Princip i znanstvena osnova uređaja za pomoć pri spavanju

Sredstva za pomoć pri spavanju prvenstveno se oslanjaju na fizičke tehnike za regulaciju fizioloških-procesa povezanih sa spavanjem. Transkranijalna mikrostrujna stimulacija (CES) uobičajena je metoda koja koristi mikrostruje niskog-intenziteta koje se primjenjuju na prefrontalni korteks ili postaurikularne živce za regulaciju izlučivanja neurotransmitera i prekida začarani krug "tjeskobe i nesanice koji dovode do još veće tjeskobe".

 

Uređaji za- i svjetlo-stimulaciju koriste se specifičnim frekvencijama zvučnih valova ili svjetla kako bi potaknuli opušteno stanje u mozgu, pomažući skraćivanju vremena potrebnog da se zaspi. Biofeedback uređaji prate fiziološke pokazatelje kao što su otkucaji srca i disanje, usmjeravajući korisnike da prilagode funkciju svog autonomnog živčanog sustava.

 

Kliničke studije pokazuju da su nakon 1-2 tjedna redovite upotrebe CES uređaja neki korisnici iskusili kraće vrijeme ulaska u san i manje noćnih buđenja, s prosječnom stopom poboljšanja od 62%.